100 лет — вечная юность!

Сегодня замечательному актёру, Зельдину Владимиру Михайловичу, исполнилось сто лет!

Поздравляю и от всей души желаю творческого долголетия Человеку-эпохе!

Он родился 28 января (или 10 февраля по старому стилю) 1915 года, в г. Козлов, Тамбовской губернии царской России, ещё при царе Николае II.

Актёр прожил (и активно живёт!) удивительную и счастливую жизнь. Ныне — является старейшим действующим актёром на планете Земля.

Является народным артистом СССР, академиком Российской академии кинематографических искусств «НИКА», лауреатом различных государственных и кинематографических премий.

Владимир Михайлович сыграл сотни ролей в театре (и продолжает ЕЖЕНЕДЕЛЬНО играть на сцене!) и 60 ролей в кино (и сейчас продолжает сниматься!).

Каковы же секреты долголетия Владимира Михайловича?*

  • Все идет из семьи. Как рассказывает Владимир Михайлович, семья, где он рос, была образцом для подражания. Здесь никогда не было конфликтов и громких споров. Родители не курили и не любили спиртное. Отец был музыкантом и в доме всегда звучала музыка.
  • Главное правило — умеренность во всем. Хотя о работоспособности Зельдина говорят много, но и о его умении чередовать работу и отдых знают не понаслышке.
  • Он умеет распределять свои силы. В самом начале тщательно готовится к роли, постепенно наращивая темп. В свои годы знает наизусть множество ролей, стихов и песен. Очень много читает и рассказывает о том, что узнал интересно и эмоционально.
  • Отдыхает он качественно: спит много и поэтому восстанавливает силы достаточно, чтобы и станцевать, и прочесть длинные монологи во время спектакля.
  • Пешие прогулки были долгое время ежедневной составляющей его распорядка дня. Говорят, что он даже подобрал дворняжку, чтобы выгуливать её ежедневно в любую погоду.

кино свинарка и пастух

  • Владимир Михайлович ест небольшими порциями. Еда вкусная, разнообразная, но понемногу (почти детские порции) и часто. Мяса в рационе нет. Спиртное не пьёт. Не курит.
  • До сих пор не утратил интерес к женщинам. Очень красиво за ними ухаживает. Сохраняет чувство влюбленности к милым дамам, тем самым подпитывает себя жизнетворной энергией и черпает вдохновение.
  • Много общается с молодыми людьми. С искренним интересом узнает их мнение и рассказывает о своей жизни.
  • Актёр говорит о себе как о верующем в Бога человеке. «Дело не в том, чтобы часто ходить в церковь. Совесть — вот высший судья. Существует в хорошем смысле нравственный покой, который влияет на сердце и на организм».

Главное правило, из всего перечисленного, по мнению Владимира Михайловича — во всем должна быть мера!

Не нужно увлекаться чрезмерно домашним комфортом, излишествами или, наоборот, погрязнуть заботами о даче, или быть неутомимым трудоголиком, агрессивным политиком.

Во всем должно быть равновесие. Страсть — она быстро зажигается и быстро сгорает. Ровный огонь поддерживает жизнь…

Ну и вот видео-доказательство того, что активное долголетие — это удел не только избранных, но и каждого, кто этого захочет!

Буду благодарен за ваше мнение по поводу активного долголетия и здорового образа жизни!

[vimeo]118061266[/vimeo]


* При подготовке данной заметки были использованы цитаты с сайта: http://ergashaka.ru/stati/profilaktika-stareniya/940-vladimir-zeldin-nakanune-stoletiya


Previous Мне 45
Next Юмор в переговорах :-)

Об авторе

Вам также может понравиться

Дао Жизни

Новогоднее пробуждение Мира

Всех читателей моего блога ещё раз поздравляю с пёстрым ожерельем бесконечных новогодних праздников! Главное, чтобы это ожерелье не превратилось в ошейник… Вообще, весь поток современного информационного цунами направлен на создание множества гирлянд из ошейников и поводков

Дао Жизни

А ты, уже поставил себе микрочип?

Не могу не написать заметку об одном явлении, которое меня цепляет, что называется за живое… Речь идет о массовой чипизации населения нашей страны… Ко всему можно относится скептично, но только до тех пор, пока предположения и слухи не начинают становиться

Дао Жизни

Формула абсолютного счастья

Холодно. Декабрь. Не то чтобы мороз — так, слякоть, сырость, промозглый ветер… Сижу дома укутавшись в тёплый верблюжий плед. Медленно потягиваю горячий чай привезённый из далёкой Японии. И думаю о том, как мало надо человеку для полного

Дао Жизни

Переговорная ситуация или переговорный процесс?

Хочу поделиться с вами важным пониманием, которое даст вам в переговорах больше осознанности и повысит переговорную эффективность. Следует различать переговорную ситуацию и переговорный процесс. Казалось бы очевидные вещи. Но давайте рассмотрим данные понятия более тщательно. Начнём

Дао Жизни

Переговоры в марте 2018

Поздравляю всех читателей с началом весны! Увы, морозы и метели немного портят картинку весны. Но всё-таки приятно осознавать неизбежность лениво грядущего из будущего в настоящее лета 2018 года. Месяц обещает быть удачным для переговоров. Лишь последняя

1 Comment

  1. Оксана
    Поделиться записью: ОТВЕТИТЬ

    Исполнилось как-то 100 лет одному уважаемому грузину. Пришли брать у него интервью о секретах долголетия. Он рассказывает: веду размеренный образ жизни, не пью не курю, соблюдаю режим, люблю всю жизнь одну жену. Вдруг слышат шум, крики, летящие предметы из окна. Спрашивают у именинника, что это происходит. А он отвечает: да это мой старший брат. Уже 110 лет, а все ни как не угомонится. Дебошир, гуляка и пьяница… Низкий поклон и благодарность за заметку. Скорее всего так и есть, а анекдот вдруг вспомнился… Долгих активных лет Владимиру Михайловичу!

Оставьте ответ