100 лет — вечная юность!

Сегодня замечательному актёру, Зельдину Владимиру Михайловичу, исполнилось сто лет!

Поздравляю и от всей души желаю творческого долголетия Человеку-эпохе!

Он родился 28 января (или 10 февраля по старому стилю) 1915 года, в г. Козлов, Тамбовской губернии царской России, ещё при царе Николае II.

Актёр прожил (и активно живёт!) удивительную и счастливую жизнь. Ныне — является старейшим действующим актёром на планете Земля.

Является народным артистом СССР, академиком Российской академии кинематографических искусств «НИКА», лауреатом различных государственных и кинематографических премий.

Владимир Михайлович сыграл сотни ролей в театре (и продолжает ЕЖЕНЕДЕЛЬНО играть на сцене!) и 60 ролей в кино (и сейчас продолжает сниматься!).

Каковы же секреты долголетия Владимира Михайловича?*

  • Все идет из семьи. Как рассказывает Владимир Михайлович, семья, где он рос, была образцом для подражания. Здесь никогда не было конфликтов и громких споров. Родители не курили и не любили спиртное. Отец был музыкантом и в доме всегда звучала музыка.
  • Главное правило — умеренность во всем. Хотя о работоспособности Зельдина говорят много, но и о его умении чередовать работу и отдых знают не понаслышке.
  • Он умеет распределять свои силы. В самом начале тщательно готовится к роли, постепенно наращивая темп. В свои годы знает наизусть множество ролей, стихов и песен. Очень много читает и рассказывает о том, что узнал интересно и эмоционально.
  • Отдыхает он качественно: спит много и поэтому восстанавливает силы достаточно, чтобы и станцевать, и прочесть длинные монологи во время спектакля.
  • Пешие прогулки были долгое время ежедневной составляющей его распорядка дня. Говорят, что он даже подобрал дворняжку, чтобы выгуливать её ежедневно в любую погоду.
  • Владимир Михайлович ест небольшими порциями. Еда вкусная, разнообразная, но понемногу (почти детские порции) и часто. Мяса в рационе нет. Спиртное не пьёт. Не курит.
  • До сих пор не утратил интерес к женщинам. Очень красиво за ними ухаживает. Сохраняет чувство влюбленности к милым дамам, тем самым подпитывает себя жизнетворной энергией и черпает вдохновение.
  • Много общается с молодыми людьми. С искренним интересом узнает их мнение и рассказывает о своей жизни.
  • Актёр говорит о себе как о верующем в Бога человеке. «Дело не в том, чтобы часто ходить в церковь. Совесть — вот высший судья. Существует в хорошем смысле нравственный покой, который влияет на сердце и на организм».

Главное правило, из всего перечисленного, по мнению Владимира Михайловича — во всем должна быть мера!

Не нужно увлекаться чрезмерно домашним комфортом, излишествами или, наоборот, погрязнуть заботами о даче, или быть неутомимым трудоголиком, агрессивным политиком.

Во всем должно быть равновесие. Страсть — она быстро зажигается и быстро сгорает. Ровный огонь поддерживает жизнь…

Ну и вот видео-доказательство того, что активное долголетие — это удел не только избранных, но и каждого, кто этого захочет!

Буду благодарен за ваше мнение по поводу активного долголетия и здорового образа жизни!

[vimeo]118061266[/vimeo]


* При подготовке данной заметки были использованы цитаты с сайта: http://ergashaka.ru/stati/profilaktika-stareniya/940-vladimir-zeldin-nakanune-stoletiya


Previous Мне 45
Next Юмор в переговорах :-)

About author

You might also like

Дао Жизни

Good morning world!

Всем доброго августовского утра! Наконец-то белорусская весна благополучно закончилась в июле и к нам в Минск стремительно врывается лето: +35 в ближайшие дни. Пряный аромат родных полей вновь бередит душу и зовёт окунуться в океан сочных трав…

Дао Жизни

Слова благодарности

Итак, приближается к окончанию 2012 год и блогу «Дао переговоров» исполнилось два с половиной года. Не круглая дата, но все-таки маленький юбилей. В 2010 году за шесть неполных месяцев статьи блога изучило 12 975 читателей. Переговорщики приходили на страницы ресурса

Дао Жизни

Новогодние подарки переговорщикам и не только…

Поздравляю всех читателей моего блога с праздником Нового Года! Желаю здоровья, любви и счастья! В качестве новогодних подарков предлагаю вам запись прошедшего мастер-класса «Формула Мифа, как способа программирования переговоров, Судьбы и планов на год». На мой

Дао Жизни

Когда-то будет день расплаты

Когда-то будет день расплаты И из-под ног уйдёт земля… Судьба раскинет свои карты, Прозрею будущее я… Увижу странные машины Веков грядущих полутень, Где во главе людей — вампиры, И дольше века длится день… Где пьяны

Дао Жизни

Икигай и кайдзен — философия жизни и переговоров

Сегодня, в рамках программы «Осень Японии в Беларуси», под эгидой общественного объединения восточной культуры и традиций «Хагакуре», в 16:00 проведу мастер-класс «Икигай и Кайдзэн — философия эффективности». Я дам несколько технологий и практик повышения личной эффективности. Затронем вопросы

1 Comment

  1. Оксана
    09 февраля, 12:52 Reply

    Исполнилось как-то 100 лет одному уважаемому грузину. Пришли брать у него интервью о секретах долголетия. Он рассказывает: веду размеренный образ жизни, не пью не курю, соблюдаю режим, люблю всю жизнь одну жену. Вдруг слышат шум, крики, летящие предметы из окна. Спрашивают у именинника, что это происходит. А он отвечает: да это мой старший брат. Уже 110 лет, а все ни как не угомонится. Дебошир, гуляка и пьяница… Низкий поклон и благодарность за заметку. Скорее всего так и есть, а анекдот вдруг вспомнился… Долгих активных лет Владимиру Михайловичу!

Leave a Reply