100 лет — вечная юность!
Сегодня замечательному актёру, Зельдину Владимиру Михайловичу, исполнилось сто лет!
Поздравляю и от всей души желаю творческого долголетия Человеку-эпохе!
Он родился 28 января (или 10 февраля по старому стилю) 1915 года, в г. Козлов, Тамбовской губернии царской России, ещё при царе Николае II.
Актёр прожил (и активно живёт!) удивительную и счастливую жизнь. Ныне — является старейшим действующим актёром на планете Земля.
Является народным артистом СССР, академиком Российской академии кинематографических искусств «НИКА», лауреатом различных государственных и кинематографических премий.
Владимир Михайлович сыграл сотни ролей в театре (и продолжает ЕЖЕНЕДЕЛЬНО играть на сцене!) и 60 ролей в кино (и сейчас продолжает сниматься!).
Каковы же секреты долголетия Владимира Михайловича?*
- Все идет из семьи. Как рассказывает Владимир Михайлович, семья, где он рос, была образцом для подражания. Здесь никогда не было конфликтов и громких споров. Родители не курили и не любили спиртное. Отец был музыкантом и в доме всегда звучала музыка.
- Главное правило — умеренность во всем. Хотя о работоспособности Зельдина говорят много, но и о его умении чередовать работу и отдых знают не понаслышке.
- Он умеет распределять свои силы. В самом начале тщательно готовится к роли, постепенно наращивая темп. В свои годы знает наизусть множество ролей, стихов и песен. Очень много читает и рассказывает о том, что узнал интересно и эмоционально.
- Отдыхает он качественно: спит много и поэтому восстанавливает силы достаточно, чтобы и станцевать, и прочесть длинные монологи во время спектакля.
- Пешие прогулки были долгое время ежедневной составляющей его распорядка дня. Говорят, что он даже подобрал дворняжку, чтобы выгуливать её ежедневно в любую погоду.
- Владимир Михайлович ест небольшими порциями. Еда вкусная, разнообразная, но понемногу (почти детские порции) и часто. Мяса в рационе нет. Спиртное не пьёт. Не курит.
- До сих пор не утратил интерес к женщинам. Очень красиво за ними ухаживает. Сохраняет чувство влюбленности к милым дамам, тем самым подпитывает себя жизнетворной энергией и черпает вдохновение.
- Много общается с молодыми людьми. С искренним интересом узнает их мнение и рассказывает о своей жизни.
- Актёр говорит о себе как о верующем в Бога человеке. «Дело не в том, чтобы часто ходить в церковь. Совесть — вот высший судья. Существует в хорошем смысле нравственный покой, который влияет на сердце и на организм».
Главное правило, из всего перечисленного, по мнению Владимира Михайловича — во всем должна быть мера!
Не нужно увлекаться чрезмерно домашним комфортом, излишествами или, наоборот, погрязнуть заботами о даче, или быть неутомимым трудоголиком, агрессивным политиком.
Во всем должно быть равновесие. Страсть — она быстро зажигается и быстро сгорает. Ровный огонь поддерживает жизнь…
Ну и вот видео-доказательство того, что активное долголетие — это удел не только избранных, но и каждого, кто этого захочет!
Буду благодарен за ваше мнение по поводу активного долголетия и здорового образа жизни!
[vimeo]118061266[/vimeo]
* При подготовке данной заметки были использованы цитаты с сайта: http://ergashaka.ru/stati/profilaktika-stareniya/940-vladimir-zeldin-nakanune-stoletiya
About author
You might also like
Negotiations-money: криптовалюта переговоров
Размышляю по теме развития профессии переговорщика… Придумал интересную идею: ввести профессиональную криптовалюту Negotiations-Money. Это, конечно, глобальное и непростое дело, которое требует единомышленников, инвесторов и серьёзных экспертов по техническому созданию нового типа криптовалюты. Основной блок
Майкл Джордан: секрет успеха за 37 секунд!
Так случается, что переговорщики проигрывают в переговорах. Такова жизнь — кто-то выигрывает, а кто-то нет. В природе тоже есть своя цикличность… Иногда мы наслаждаемся летом. Иногда — стойко переносим тяготы зимы. Во всех процессах, будь то победа или
В кулуарах Пекинских переговоров
В конце ноября проводил в Пекине ряд переговоров. Ниже — часть моих впечатлений об этой поездке… О Пекине Город поразил своим смогом. Видимость метров 100–150. Архитектура города гармонична. Новые постройки органично вписываются в восточную классику. В центре
Доброта спасет Мир
Поздравляю вас с праздником Нового Года и предлагаю вашему вниманию два чудесных видео-ролика. В первом, вы узнаете, что рядом с нами живут настоящие герои и в жизни всегда есть место подвигу. Во втором ролике вы поймёте, что ваш маленький,
Мне 45
Добрый день, человечество! 45 январей назад я приземлился на нашей планете. Приземлился, осмотрелся, пошатался туда-сюда и остепенился… Встречи и прощания, дороги и остановки, успехи и неудачи… Стремительной тройкой пролетели годы прошлого тысячелетия. Не менее стремительно растворились в розовой дымке
1 Comment
Оксана
09 февраля, 12:52Исполнилось как-то 100 лет одному уважаемому грузину. Пришли брать у него интервью о секретах долголетия. Он рассказывает: веду размеренный образ жизни, не пью не курю, соблюдаю режим, люблю всю жизнь одну жену. Вдруг слышат шум, крики, летящие предметы из окна. Спрашивают у именинника, что это происходит. А он отвечает: да это мой старший брат. Уже 110 лет, а все ни как не угомонится. Дебошир, гуляка и пьяница… Низкий поклон и благодарность за заметку. Скорее всего так и есть, а анекдот вдруг вспомнился… Долгих активных лет Владимиру Михайловичу!