100 лет — вечная юность!

Сегодня замечательному актёру, Зельдину Владимиру Михайловичу, исполнилось сто лет!

Поздравляю и от всей души желаю творческого долголетия Человеку-эпохе!

Он родился 28 января (или 10 февраля по старому стилю) 1915 года, в г. Козлов, Тамбовской губернии царской России, ещё при царе Николае II.

Актёр прожил (и активно живёт!) удивительную и счастливую жизнь. Ныне — является старейшим действующим актёром на планете Земля.

Является народным артистом СССР, академиком Российской академии кинематографических искусств «НИКА», лауреатом различных государственных и кинематографических премий.

Владимир Михайлович сыграл сотни ролей в театре (и продолжает ЕЖЕНЕДЕЛЬНО играть на сцене!) и 60 ролей в кино (и сейчас продолжает сниматься!).

Каковы же секреты долголетия Владимира Михайловича?*

  • Все идет из семьи. Как рассказывает Владимир Михайлович, семья, где он рос, была образцом для подражания. Здесь никогда не было конфликтов и громких споров. Родители не курили и не любили спиртное. Отец был музыкантом и в доме всегда звучала музыка.
  • Главное правило — умеренность во всем. Хотя о работоспособности Зельдина говорят много, но и о его умении чередовать работу и отдых знают не понаслышке.
  • Он умеет распределять свои силы. В самом начале тщательно готовится к роли, постепенно наращивая темп. В свои годы знает наизусть множество ролей, стихов и песен. Очень много читает и рассказывает о том, что узнал интересно и эмоционально.
  • Отдыхает он качественно: спит много и поэтому восстанавливает силы достаточно, чтобы и станцевать, и прочесть длинные монологи во время спектакля.
  • Пешие прогулки были долгое время ежедневной составляющей его распорядка дня. Говорят, что он даже подобрал дворняжку, чтобы выгуливать её ежедневно в любую погоду.

кино свинарка и пастух

  • Владимир Михайлович ест небольшими порциями. Еда вкусная, разнообразная, но понемногу (почти детские порции) и часто. Мяса в рационе нет. Спиртное не пьёт. Не курит.
  • До сих пор не утратил интерес к женщинам. Очень красиво за ними ухаживает. Сохраняет чувство влюбленности к милым дамам, тем самым подпитывает себя жизнетворной энергией и черпает вдохновение.
  • Много общается с молодыми людьми. С искренним интересом узнает их мнение и рассказывает о своей жизни.
  • Актёр говорит о себе как о верующем в Бога человеке. «Дело не в том, чтобы часто ходить в церковь. Совесть — вот высший судья. Существует в хорошем смысле нравственный покой, который влияет на сердце и на организм».

Главное правило, из всего перечисленного, по мнению Владимира Михайловича — во всем должна быть мера!

Не нужно увлекаться чрезмерно домашним комфортом, излишествами или, наоборот, погрязнуть заботами о даче, или быть неутомимым трудоголиком, агрессивным политиком.

Во всем должно быть равновесие. Страсть — она быстро зажигается и быстро сгорает. Ровный огонь поддерживает жизнь…

Ну и вот видео-доказательство того, что активное долголетие — это удел не только избранных, но и каждого, кто этого захочет!

Буду благодарен за ваше мнение по поводу активного долголетия и здорового образа жизни!

[vimeo]118061266[/vimeo]


* При подготовке данной заметки были использованы цитаты с сайта: http://ergashaka.ru/stati/profilaktika-stareniya/940-vladimir-zeldin-nakanune-stoletiya


Previous Мне 45
Next Юмор в переговорах :-)

About author

You might also like

Дао Жизни

Доброта спасет Мир

Поздравляю вас с праздником Нового Года и предлагаю вашему вниманию два чудесных видео-ролика. В первом, вы узнаете, что рядом с нами живут настоящие герои и в жизни всегда есть место подвигу. Во втором ролике вы поймёте, что ваш маленький,

Дао Жизни

Почему появилось так много психов?

Рекомендую читателям блога «Дао переговоров» интервью с Ириной Яковлевной Медведевой. — Вы говорили раньше, что среда, в которой мы сейчас живем, неблагоприятна для психики, и из-за этого много детей и взрослых находятся в пограничном состоянии, то есть они не больны

Дао Жизни

О мгновенном достижении целей

О целях написано очень много. Как их ставить. Как на них фокусироваться. Как их достигать. Тем не менее, рискну предложить вам новый взгляд на старые понятия. Вообще, есть, как минимум два подхода к постановке целей. Назовем их условно

Дао Жизни

Боль Жизни

Сегодня десятый день нового этапа жизни моей семьи. Десятый день впервые выявленного диабета 1-го типа у моего пятилетнего сына. Десять дней шоков, уколов, боли и слёз. Впервые на собственной шкуре я понял первую благородную

Дао Жизни

Живые и мертвые или, как фашисты чуть не сожгли мою маму заживо…

Сегодня трудно писать… Вроде бы праздник… Но для меня — это особое событие. Радостное и горестное одновременно. В 1945 году, в Берлине, 3 мая убили выстрелом в спину моего деда Петра. Деда по материнской линии… Всю войну прошёл — ни одной царапины…

1 Comment

  1. Оксана
    Февраль 09, 12:52 Reply

    Исполнилось как-то 100 лет одному уважаемому грузину. Пришли брать у него интервью о секретах долголетия. Он рассказывает: веду размеренный образ жизни, не пью не курю, соблюдаю режим, люблю всю жизнь одну жену. Вдруг слышат шум, крики, летящие предметы из окна. Спрашивают у именинника, что это происходит. А он отвечает: да это мой старший брат. Уже 110 лет, а все ни как не угомонится. Дебошир, гуляка и пьяница… Низкий поклон и благодарность за заметку. Скорее всего так и есть, а анекдот вдруг вспомнился… Долгих активных лет Владимиру Михайловичу!

Leave a Reply