Три ошибки избавления от подавленных эмоций

Вчера прошёл мастер-класс «Три шага к психологической устойчивости в жёстких переговорах». Сегодня вы можете посмотреть запись этого мероприятия и ознакомится с дополнительными материалами по данной теме.

Я часто вижу, как люди неверно воспринимают негативные эмоции, в том числе и в переговорах. Сейчас популярны некоторые концепции известных психологов и психиатров по работе с негативными чувствами.

Например, Фрейд определил, что главная причина неврозов — это подавленные негативные эмоции. Исходя из этого тезиса появилось много экспертов, которые методом от противного утверждают, что избавиться от невроза можно проявив подавленные эмоции.

Т. е. следует принять себя (что в сущности верно) и выплеснуть накопленный негатив наружу… Часто, на голову оппонентов в переговорах или иных бизнес-процессах. Увы, как показала практика, сколько не выплёскивай негатив — его меньше в душе человека не становится.

Более того, эмоции, которые беспредельно властвуют над человеком никуда не исчезают, а лишь протаптывают дорожку в психике человека, устанавливая устойчивые нейрологические пути, формируя комплексы невыносимых привычек для человека и его близких.

Вы не сможете достичь психологической устойчивости в переговорах, если попадёте в одну из трёх распространённых ошибок по работе с подавленными негативными чувствами:

  1. Подавление негативных чувств. Если мы не признаем, что у нас есть подавленный эмоциональный негатив и не начнём его прорабатывать, то периодически мы будем напоминать кипящий котёл, который взрывается в самый неподходящий момент в виде гнева, страха и т. п. Мы вечно будем искать внешних врагов (людей, организации, государства) проецируя на них свою «праведную» ярость. Также подавленные эмоции вызывают приступы депрессии, психосоматические заболевания от аллергии до астмы и онкологии и неконтролируемый набор/потерю веса.
  2. Выражение негативных эмоций. Потакание негативу только умножает негатив, разрушает отношения и ваше здоровье. Кроме всего прочего, чем чаще мы даём волю негативным эмоциям, тем быстрее и глубже само ядро, причина этого клубка психотравм будет вытеснятся в подсознание человека.
  3. Избегание негативных эмоций. Если мы даже признаться себе не можем в своём негативе и подавленных чувствах, то нам придётся столкнуться с различными зависимостями: игорной, алкогольной, пищевой (перееданием), наркотической и т. д.
    Как же быть? Как начать практику проработки негативных эмоций и подавленных чувств? Как обрести психологическую устойчивость в переговорах?

Ответ здесь: Эмоции в переговорах: фундаментальная система эффективного самоконтроля


Previous 3 шага к психологической устойчивости в жёстких переговорах
Next Технология подготовки к переговорам

About author

You might also like

Внутренняя Сила

Сила Правды – то, что поворачивает время вспять

В канун Нового Года хочется сказать об одной технике переговоров, которую время от времени каждый должен применять относительно себя самого. Условно, эту переговорную технику можно назвать Силой Правды. Когда вы должны принять важное решение,

Внутренняя Сила

Сила прошлого для успеха в будущем

Проведя тысячи часов за столом переговоров, и еще больше в подготовке к переговорам я обнаружил одну уникальную закономерность — многие (даже профессиональные опытные переговорщики) испытывают чувство неуверенности в себе и в своих силах. Чувство неуверенности является основой для возникновения

Внутренняя Сила

Как стереть память и украсть личность? Поколение зомби на улицах ночных городов

Кто ты, человек? Вершина эволюционных процессов? Результат сложной мутации? Творение Бога? Забытый космическими странниками биоробот? Наверное дать однозначный ответ также трудно, как рядовой программе установленной на моём ПК увидеть всю операционную систему. Недавно

Внутренняя Сила

Внутренняя Сила, как базовый инстинкт переговорщика

Внутренняя Сила, вполне конкретный и, пожалуй, один из самых эффективных инструментов переговорщика. После публикации короткой заметки о Внутренней Силе переговорщика на сайте профессионалы. ру, я увидел разные варианты определения этого довольно простого, но для большинства загадочного понятия.

Внутренняя Сила

Внутренняя Сила: миф или реальность?

Из опыта многочисленных переговоров могу поделиться следующим наблюдением: какими бы техниками или методиками не владел человек проводящий переговоры, каким бы дипломом или научной степенью он не обладал, при проведении переговоров всё это не имеет никакого значения. Вообще.

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!