Три ошибки избавления от подавленных эмоций

Вчера прошёл мастер-класс «Три шага к психологической устойчивости в жёстких переговорах». Сегодня вы можете посмотреть запись этого мероприятия и ознакомится с дополнительными материалами по данной теме.

Я часто вижу, как люди неверно воспринимают негативные эмоции, в том числе и в переговорах. Сейчас популярны некоторые концепции известных психологов и психиатров по работе с негативными чувствами.

Например, Фрейд определил, что главная причина неврозов — это подавленные негативные эмоции. Исходя из этого тезиса появилось много экспертов, которые методом от противного утверждают, что избавиться от невроза можно проявив подавленные эмоции.

Т. е. следует принять себя (что в сущности верно) и выплеснуть накопленный негатив наружу… Часто, на голову оппонентов в переговорах или иных бизнес-процессах. Увы, как показала практика, сколько не выплёскивай негатив — его меньше в душе человека не становится.

Более того, эмоции, которые беспредельно властвуют над человеком никуда не исчезают, а лишь протаптывают дорожку в психике человека, устанавливая устойчивые нейрологические пути, формируя комплексы невыносимых привычек для человека и его близких.

Вы не сможете достичь психологической устойчивости в переговорах, если попадёте в одну из трёх распространённых ошибок по работе с подавленными негативными чувствами:

  1. Подавление негативных чувств. Если мы не признаем, что у нас есть подавленный эмоциональный негатив и не начнём его прорабатывать, то периодически мы будем напоминать кипящий котёл, который взрывается в самый неподходящий момент в виде гнева, страха и т. п. Мы вечно будем искать внешних врагов (людей, организации, государства) проецируя на них свою «праведную» ярость. Также подавленные эмоции вызывают приступы депрессии, психосоматические заболевания от аллергии до астмы и онкологии и неконтролируемый набор/потерю веса.
  2. Выражение негативных эмоций. Потакание негативу только умножает негатив, разрушает отношения и ваше здоровье. Кроме всего прочего, чем чаще мы даём волю негативным эмоциям, тем быстрее и глубже само ядро, причина этого клубка психотравм будет вытеснятся в подсознание человека.
  3. Избегание негативных эмоций. Если мы даже признаться себе не можем в своём негативе и подавленных чувствах, то нам придётся столкнуться с различными зависимостями: игорной, алкогольной, пищевой (перееданием), наркотической и т. д.
    Как же быть? Как начать практику проработки негативных эмоций и подавленных чувств? Как обрести психологическую устойчивость в переговорах?

Ответ здесь: Эмоции в переговорах: фундаментальная система эффективного самоконтроля


Previous 3 шага к психологической устойчивости в жёстких переговорах
Next Технология подготовки к переговорам

About author

You might also like

Внутренняя Сила

Переговорщик — контролируй эмоции и слова!

Много раз уже говорилось о негативных словах. В переговорах очень важно избегать негативных слов и словосочетаний. Особенно, когда негативные слова подкреплены негативными эмоциями. Конечно, слово «нет» необходимо использовать тогда, когда это уместно. Но негативные

Внутренняя Сила

Пять этапов самоорганизации переговорщика

В четверг, 22.09.2016 в 20:00 по Минскому времени (оно же Московское, Киевское, Вильнюсское), состоится мастер-класс: «Самодисциплина переговорщика: Пять этапов самоорганизации». Если вам интересна тема самодисциплины и самоорганизации, повышения эффективности и результативности, то приходите вечером в четверг на это обучение:

Внутренняя Сила

Личная Сила в деловых переговорах

Когда на улице холодно, можно согреться двумя способами. Первый — надеть меховую шубу, второй — разжечь огонь. Но тёплая шуба будет греть только одного человека, а огонь согреет любого, кто к нему приблизится… Что самое главное

Внутренняя Сила

Ради чего ты готов умереть?

Первое, что нужно для обретения внутренней Силы — это убеждённость в существовании внутренней Силы у самого себя. По Вере вашей, да воздастся вам… А как же поверить в свою Силу? Если неудачи говорят об обратном? Если упал и быстро не поднялся?

Внутренняя Сила

Источники Силы

Каждый находит особые источники для обновления и пополнения своей личной силы. У кого-то это просто поездка на природу или поход в театр, на концерт, в ночной клуб или на хоккейный матч своей любимой команды. Кто-то называет этот

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!