Три ошибки избавления от подавленных эмоций

Вчера прошёл мастер-класс «Три шага к психологической устойчивости в жёстких переговорах». Сегодня вы можете посмотреть запись этого мероприятия и ознакомится с дополнительными материалами по данной теме.

Я часто вижу, как люди неверно воспринимают негативные эмоции, в том числе и в переговорах. Сейчас популярны некоторые концепции известных психологов и психиатров по работе с негативными чувствами.

Например, Фрейд определил, что главная причина неврозов — это подавленные негативные эмоции. Исходя из этого тезиса появилось много экспертов, которые методом от противного утверждают, что избавиться от невроза можно проявив подавленные эмоции.

Т. е. следует принять себя (что в сущности верно) и выплеснуть накопленный негатив наружу… Часто, на голову оппонентов в переговорах или иных бизнес-процессах. Увы, как показала практика, сколько не выплёскивай негатив — его меньше в душе человека не становится.

Более того, эмоции, которые беспредельно властвуют над человеком никуда не исчезают, а лишь протаптывают дорожку в психике человека, устанавливая устойчивые нейрологические пути, формируя комплексы невыносимых привычек для человека и его близких.

Вы не сможете достичь психологической устойчивости в переговорах, если попадёте в одну из трёх распространённых ошибок по работе с подавленными негативными чувствами:

  1. Подавление негативных чувств. Если мы не признаем, что у нас есть подавленный эмоциональный негатив и не начнём его прорабатывать, то периодически мы будем напоминать кипящий котёл, который взрывается в самый неподходящий момент в виде гнева, страха и т. п. Мы вечно будем искать внешних врагов (людей, организации, государства) проецируя на них свою «праведную» ярость. Также подавленные эмоции вызывают приступы депрессии, психосоматические заболевания от аллергии до астмы и онкологии и неконтролируемый набор/потерю веса.
  2. Выражение негативных эмоций. Потакание негативу только умножает негатив, разрушает отношения и ваше здоровье. Кроме всего прочего, чем чаще мы даём волю негативным эмоциям, тем быстрее и глубже само ядро, причина этого клубка психотравм будет вытеснятся в подсознание человека.
  3. Избегание негативных эмоций. Если мы даже признаться себе не можем в своём негативе и подавленных чувствах, то нам придётся столкнуться с различными зависимостями: игорной, алкогольной, пищевой (перееданием), наркотической и т. д.
    Как же быть? Как начать практику проработки негативных эмоций и подавленных чувств? Как обрести психологическую устойчивость в переговорах?

Ответ здесь: Эмоции в переговорах: фундаментальная система эффективного самоконтроля


Previous 3 шага к психологической устойчивости в жёстких переговорах
Next Технология подготовки к переговорам

Об авторе

Вам также может понравиться

Внутренняя Сила

Ваше тело: где оно?

Предлагаю вашему вниманию неординарную статью из октябрьского выпуска журнала «Сноб» (http://www.snob.ru/magazine/entry/41709). Необычность данной статьи состоит в том, что предметом и темой исследования служит феномен фантомных кинестетических переживаний. Эксперименты, подробно описанные в статье, которые проводит Хенрик

Внутренняя Сила

Переговоры с начальником орущим матом

Бизнес — дело нервное. А российский бизнес, тем более. Недавно меня заинтересовала статья в онлайн журнале rb.ru (ссылка в конце данной заметки) статья о том, как рабочую планерку проводил совладелец издательского дома «Ньюс Медиа Рус». Вообще авторитарный

Внутренняя Сила

Феномен «Внутренней Силы» в переговорах

Недавно беседовал со своим старым приятелем. Он умер пару недель назад при странных обстоятельствах… У него неожиданно произошёл разрыв селезёнки. Не было травмы, удара или аварии. Врачи говорят, мол естественный износ организма… Срочная госпитализация.

Внутренняя Сила

Внутренняя Сила, как базовый инстинкт переговорщика

Внутренняя Сила, вполне конкретный и, пожалуй, один из самых эффективных инструментов переговорщика. После публикации короткой заметки о Внутренней Силе переговорщика на сайте профессионалы. ру, я увидел разные варианты определения этого довольно простого, но для большинства загадочного понятия.

Внутренняя Сила

Цели и возможности

Почти в 100 случаях из 100, возможности проявления внутренней силы человеком ограничены и напрямую связаны с глубиной проработки личных целей. Так, например, если человек чего-то хочет, но никак не может начать двигаться к достижению поставленной цели, значит у него

0 Комментариев

Пока без коментариев!

Вы можете быть первыми кто оставит комментарий!