Вчера пришло осознание: мат — рефлекторная попытка подсознания выбросить из тела травматический опыт в лицо оппоненту:-)

Сейчас в разгаре курс «Самооценка для жизни, бизнеса и переговоров».

Вчера провёл обучение по самостоятельной проработке психотравматического опыта для повышения эффективности в переговорах.

Несколько интересных идей этого мастер-класса:

  • Пережитые негативные эмоции должны уйти: из тела, из сердца (психосоматики), из ума.
  • Негативная эмоция, которая остаётся в теле (как зажатость), в сердце (как психосоматическое ощущение давления и эмоционального дискомфорта), в уме (как навязчивые образы или негативные слова) — разрушает здоровье человека и снижает его эффективность в переговорах.
  • Избавиться от «застрявших» в нас негативных эмоций можно только в особом состоянии сознания на фоне глубокого погружения в релаксацию.
  • Для эффективного очищения от психотравматического опыта необходимо подготовить новые нейронные связи: создать «дороги» и «мосты» совместного взаимодействия различных участков мозга отвечающих за разные формы внимания: например, практиковать приёмы разделённого внимания между осознанием дыхания и тела, между счётом вдохов-выдохов и звуками окружающего пространства и т. п.
  • Для очищения от психотравм необходима их «перепроживка»: в особом состоянии релаксации необходимо позволить телу и «сердцу» перепрожить ситуацию и сделать верный ментальный вывод относительно полученного жизненного опыта.
  • Практика очищения от психотравм строится на нескольких уровнях: глубокой релаксации, «перепроживке» травматической ситуации, создании новых нейронных связей для новой эффективной модели поведения, закреплении новой модели реагирования на стрессовую ситуацию.

Кстати, вот план прошедшего обучения:

ТЕМА: Практика самостоятельного очищения от психотравм.
ЦЕЛЬ: Построить индивидуальную практику очищения от психотравм.
ЗАДАЧА: Изучить принципы и упражнения для самостоятельного очищения от психотравм.

ПЛАН

  1. Как проявляется психотравматика в переговорах?
  2. Основное условие для проработки психотравм.
  3. Два уровня проработки: внешний и внутренний.
  4. Правильная и ошибочная работа над навыками.
  5. Базовые упражнения внешнего уровня для самостоятельной проработки психотравм.
  6. Пример отработки упражнений внешнего уровня.
  7. Базовые упражнения внутреннего уровня для самостоятельной проработки психотравм.
  8. Пример отработки упражнений внутреннего уровня.
  9. Ограничения при работе с пси-технологиями.
  10. Как эффективнее отработать практику в курсе «Самооценка в жизни, в бизнесе и в переговорах»?

По всем вопросам пишите на почту info@alexanderkondratovich.com