Tag "голодание"

Дао Жизни

Здоровье переговорщика: продлить жизнь=сократить потребление

Интересное видео об исследованиях влияния краткосрочного голодания на активность мозга и продление жизни. Например, у мышей жизнь, при помощи коротких сессий голода, продлевалась на 30–40%. Иначе говоря, если без всяких разгрузочных процедур вы можете прожить 75 лет,

Здоровье и осознаннсть

36 часов для остроты ума

Сегодня вышел из очередного 36-часового воздержания от пищи и воды. Последние несколько месяцев стал регулярно (раз в 7–10 дней) выполнять эту очистительную практику. Что заметил для себя — голод без пищи и воды намного легче переносится, чем