Не пропустите: сегодня вечером, в четверг, 08.11.2018, в 20:00 по Москве и Минску (19:00 по Киеву) состоится второе вводное занятие в курс тренинга профессиональной памяти переговорщика:
«Профессиональная память переговорщика: современные технологии эффективного запоминания для тех, кто ведёт переговоры».
Тема: Введение в тему тренинга медитации покоя для переговорщиков.
Цель: Изучить механизм стресса и анти-стресса в переговорах.
Задача: Понять технологию медитации покоя.
ПЛАН
1. Негативный стресс: схема возникновения
2. Боль, как высшее проявление стресса
3. Исследования стресса на МРТ [магнитно-резонансная томография]
4. Негативный стресс разрушает память
5. Влияние негативного стресса на переговоры
6. Признаки хронического стресса
7. Как управлять стрессом?
8. Как избавиться от стресса?
9. 4 ступени медитации покоя
10. Основные результаты медитативной практики
11. О тренинге 4 ступеней медитации покоя
12. Вопросы и ответы
На этом занятии я расскажу обо всех четырёх модулях медитации покоя, которые мы будем практиковать на протяжении ближайших четырёх недель:
«Технология медитации покоя для переговоров, бизнеса и счастливой жизни»
1 МОДУЛЬ — Медитация расслабления. Релаксация устраняет тревогу
* Как убрать тревогу раз и навсегда
* Как не отвлекаться на раздражения
* Как расслабиться и наконец отдохнуть
* Как научиться управлять потоком дел отпуская напряжение
2 МОДУЛЬ — Медитация движения. Грация устраняет депрессию
* Как стать текучими и обрести нейропластичность — гибкость разума
* Как легко управлять фокусом внимания
* Как восстановить чувство юности
* Как практиковать медитацию по ходу жизни
3 МОДУЛЬ — Медитация на одном дыхании. Дыхание устраняет гнев
* Как действительно научиться контролировать гнев
* Как сохранять хладнокровие в водовороте страстей
* Как как научиться прощать себя и других
* Как обрести вечность между двумя вдохами
4 МОДУЛЬ — Медитация сёрфинга внимания. Внимание возвращает вкус жизни
* Как научиться любить жизнь по-детски
* Как обрести уверенность и стать собой настоящим
* Как найти точку опоры даже в одиночестве
* Как проживать полнокровно каждое мгновение жизни
В ходе курса медитации покоя вы научитесь:
* Реально работающим, научно доказанным техникам медитации;
* Вы поймёте, как контролировать состояния покоя и устранять навязчивые мысли, чувства, переживания;
* Помогать себе и тем, кто вам дорог обретать душевное равновесие;
* Жить, а не существовать. Испытывать радость вне зависимости от уровня вашего дохода и карьерного положения;
* Отдыхать и глубоко восстанавливать силы (моральные, психологические, физические)
* Любить то, что вы делаете и любить тех, кто вам дорог, а не притворяться, как в глянцевых ток-шоу.
По всем вопросам — пишите на почту info@alexanderkondratovich.com
https://youtu.be/SVShiSCCUjc
