Однажды, после особенно тяжёлых, многочасовых переговоров, один опытный переговорщик, мой партнёр по переговорному процессу, подарил мне редкую, очень красивую чернильную ручку.
На мой закономерный вопрос, за что и по какому поводу, он простодушно рассмеялся и сказал, что это давняя традиция:
когда переговоры особенно тяжелы, партнёры поддерживают друг друга небольшими, но искренними подарками.
Это снимает напряжение и дарит частицу тепла, которого так не хватает в жёстких переговорах…
Я вспомнил эту историю накануне пятницы и решил ввести новую традицию для нашего сообщества «Дао переговоров»: подарки по пятницам…
Например, сегодня делился эффективной практикой с участниками онлайн тренинга по самоконтролю в переговорах.
Практика позволяет обрести навык вносить ясность и в вашу жизнь, и в переговорный процесс.
Начинается развитие этого навыка с упражнения «Уборка Магов». Внешняя часть этого упражнения хорошо описана в книгах Мари Конда «Магическая уборка» и «Искры радости».
Цель — начать наводить порядок среди вещей вашего жилища. При наведении порядка мы выбрасываем всё не нужное — отпускаем уже ненужные вещи.
Внутренне — отпускаем ненужные отработанные программы и чувства. Уборка Магов — Внутреннее Делание.
Приучая своё сознание структурировать и вносить ясность в пространство своего жилища — незаметно встраиваешь навык вносить ясность и в переговорный процесс. Ниже — шесть основных принципов магической уборки Мари Кондо.
1. Примите на себя обязательство навести порядок.
Намерение — основа изменений. Намерение основано на поиске и осознании смыслов: ради чего? Зачем?
Делая магическую уборку вы приводите в порядок энергетику своего жилища и, как следствие — энергетику переговоров и своей жизни.
Заторы мусора и ненужных вещей дома — отражение подавленных эмоций внутри вас и запутанности в переговорах.
2. Представьте себе свой идеальный образ жизни.
Подумайте о том, в каком доме вы хотите жить. Опишите свой идеальный образ жизни. Визуализируйте кристально ясное пространство.
Если вы любите рисовать, сделайте набросок идеального дома. Или воспользуйтесь фотографиями из журналов.
3. Вначале полностью выбросьте все ненужное.
Если вы не в силах ничего выбросить, вам никогда не навести идеальный порядок. Да, вы можете убрать вещи на свои места, и дом будет выглядеть опрятно один или два дня.
Если ваши полки и ящики заполнены ненужными предметами, вы не сможете поддерживать их в организованном порядке, и это неминуемо приведет к рецидиву.
Ключ к успеху в наведении порядка — в самом начале выбросить все ненужное.
4. Наводите порядок по категориям, а не по месту расположения.
Одна из самых распространенных ошибок — убирать комнату за комнатой.
Этот подход не работает, поскольку вы думаете, что навели порядок, тогда как в действительности лишь передвинули вещи с места на место или рассеяли предметы, подпадающие под одну категорию, по всему дому, в результате чего становится невозможно точно оценить, сколько вещей у вас есть.
5. Соблюдайте последовательность.
Необходимо не только упорядочивать вещи по категориям, но и делать это в определенной последовательности, а именно: одежда, книги, бумажные документы, «комодо» (яп. разное) и, наконец, предметы, имеющие сентиментальную ценность.
6. Спросите себя, доставляет ли эта вещь радость.
Критерием решения, что сохранить, а что выбросить, служит вопрос: доставляет ли эта вещь радость.
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно обязательно взять эту вещь в руки. Обратите внимание, как реагирует ваше тело в этот момент.
Если вы ощущаете легкую дрожь, словно все клетки вашего тела постепенно воспаряют, значит, вещь зажигает в вас радость.
И наоборот, если тело кажется отяжелевшим, значит, эту вещь пора выбросить.
Помните: вы выбираете не то, что нужно выбросить, а то, что следует сохранить.
Ещё раз повторю: встраивая навык «магической уборки» вы приучаете сознание вносить ясность и в переговоры, и в свою жизнь.
Подарок этой пятницы — рекомендую две книги Мари Кондо:
1. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни.
Купить книгу со скидкой….»
2. Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей.
Купить книгу со скидкой….»
Практикуйте магическую уборку и вы внесёте ясность в любую ситуацию!
