Внутренний космос нашего ума имеет множество дверей… Интересное наблюдение, которым хочу поделиться с вами: человек часто бессознательно старается компенсировать отсутствие результата в переговорах перееданием.
В самом факте компенсации подавленных чувств едой нет ничего нового или необычного. Интересно то, что именно неудовлетворенность итогом переговоров может у некоторых людей вызывать особенно сильную реакцию мнимого голода.
Если вы с кем-то провели непростую встречу и не удовлетворены её результатом — наблюдайте за своими реакциями. Порой — это будет попытка вашего подсознания уравновесить внутреннее беспокойство бессознательным позывом беспрерывно есть.
Как отличить мнимый голод от реального? Во-первых, выпейте медленно стакан воды. Если голод не проходит — возможно, необходимо перекусить. Во-вторых, съешьте фрукт. Небольшое яблоко — отличный тест на реальность голода. Если после переговоров вы съели яблоко, но голод остался — значит пришло время перекусить.
В-третьих, закройте глаза и расслабьтесь. Если после переговоров вы думаете, что хотите есть, остановитесь на три минуты и расслабьтесь. Почувствуйте, где в теле возникает ощущение голода?
Найдя это место сделайте медленно десять вдохов и выдохов. Выдыхая представляйте, что дышите через место дискомфортного чувства. Медленный вдох животом. Очень медленный выдох, например через солнечное сплетение, если там было дискомфортное чувство.
Мнимый голод уходит вместе с напряжением. Если вы расслабились, успокоились, продышались и голод возвращается — значит действительно телу требуется приём пищи. Механическое набивание желудка не ведёт к успеху в переговорах. Хотите управлять переговорами? Научитесь управлять собой. Хотите управлять собой? Начните с самонаблюдения и расслабления.
Иногда, простая практика в работе над собой приводит к серьёзным результатам. Сила внимания и правильные навыки — основа успеха в переговорах. Скоро планирую провести курс обучения, который тренирует навык специфической силы в переговорах — навык эмпатии.
Этот навык позволяет устанавливать доверие и добиваться результата в таких ситуациях в которых кажется, договориться невозможно. Следите за новостями!
В понедельник, 11.06.2018, в 20:00 по Москве, Минску, Киеву провожу последний из восьми мастер-класс, который посвящён практике четыре модуля курса «Самооценка в жизни, бизнесе и переговорах».
ТЕМА: Самооценка и моделирование эффективного поведения в переговорах
ЦЕЛЬ: Изучить методы моделирования эффективного поведения
ЗАДАЧА: Применить алгоритм входа в эффективную модель поведения
ПЛАН
- Возможности различных стилей поведения
- Роль подсознания в поведенческой модели
- Механизм управления бессознательным для коррекции поведения
- Четыре эффективных модели поведения: принцип отработки
- Две дополнительные модели для экстремальных переговоров
- Модели поведения для нейтрализации хамства в переговорах
- Пси-технологии для установления доверия в переговорах без отработки моделей поведения
- Вопросы, ответы и следующий курс обучения
По всем вопросам пишите на почту info@alexanderkondratovich.com
